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Eine Frau ist eine Frau ist eine Frau , Der Kampf für Gerechtigkeit und trans* Rechte? - ein Kampf für uns alle! Eine Rose ist eine Rose ist eine Rose ist eine Rose ... Sprache, Identität und vor allem: Empathie Der Name einer Sache verkörpert deren Bild, unsere Vorstellung davon und die damit verbundenen Gefühle. Oder: Eine Sache wird zur Sache durch ihre Benennung. Doch wie können wir diesen einfachen Gedanken auf unsere Umgebung übertragen? Phenix Kühnert ist sich sicher: mit Empathie. Wir leben in einer Gesellschaft, die alle ausschließt, die von der Norm abweichen. Phenix nimmt uns an die Hand, macht deutlich, wie sehr Sprache unser Denken prägt, was es heißt, die eigene Identität abgesprochen zu bekommen, wie uns Zuschreibungen und Vorgaben zu Männlichkeit und Weiblichkeit beeinflussen. Sie setzt sich für trans* Rechte und nicht binäre Menschen, die queere Community und Verständnis ein. Phenix ermutigt und sensibilisiert. Denn: Menschen sind verschieden, nichts zu 100 Prozent, wir entwickeln und verändern uns, wachsen. Und dabei wird klar: Diversität ist die wahre Normalität. Radikale Offenheit: Phenix hält ein Megafon in der Hand und spricht über ... alles, und zwar so richtig! Phenix Kühnert will mehr. Mehr Rechte, mehr Stimmen, mehr Inklusivität. Gesellschaftliche Konstrukte? Einteilungen in "normal" und "anders"? Werfen wir am besten über den Haufen. Dafür kämpft Phenix. Und das jeden Tag. Sie blickt zurück in ihre Kindheit, deutet Erinnerungen neu, schreibt über Schmerz und Akzeptanz. Mit ihr dürfen wir in Wartezimmern von Ärzt*innen Platz nehmen, öffnen einen Pass, der uns nicht entspricht, spüren einen Anflug dessen, was das auslösen kann. Wir sind dabei, wenn Phenix zum ersten Mal Hormone nimmt, wenn sich ihr Körper zu verändern beginnt, verstehen, was das Rasieren ihrer Beine mit Emanzipation zu tun hat. Wir begleiten sie bei Höhen und Tiefen, in Sportumkleidekabinen oder auf Dates in Berlin. Phenix lässt uns ganz nahe an sich heran, macht sich verletzlich, ist sanft und entschieden. Und: Sie zeigt, warum es so wichtig ist, dass wir Gleichberechtigung gemeinsam groß machen. "Ich identifiziere mich nicht als trans, ich bin trans. Ich nutze nicht die Pronomen ,sie/ihr', sondern meine Pronomen sind ,sie/ihr'. Dazu habe ich mich nie entschieden, das war schon immer so. Es gibt kein Datum, an dem ich trans geworden bin. Es gab den Moment, in dem ich es mir eingestanden habe, und es gab den Moment, ab dem ich mich entschieden habe, es anderen zu erzählen. Ich war nie ein Mann, bei meiner Geburt wurde mir das männliche Geschlecht zugewiesen und ich habe mich dem angepasst gesellschaftlich typisch männlich präsentiert." Phenix Kühnert, aus "Eine Frau ist eine Frau ist eine Frau" , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220407, Produktform: Leinen, Autoren: Kühnert, Phenix, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Aktivismus; Akzeptanz; Aufklärung; Autobiografie; Biografie; Dating; Feminismus; Freitagabend; Geschlecht; Geschlechtsangleichung; Geschlechtsidentität; Gleichberechtigung; Identität; Inklusivität; Körpergefühl; LGBT; LGBTQ; LGBTQIA+; Offenheit; Phenix Kühnert; Sensibilisierung; Sexualität; Toleranz; Transsexualität; coming out; ermutigend; inklusive Sprache; intersektionaler Feminismus; persönliche Erfahrung; queer; trans Frau; transgender; transsexuell, Fachschema: Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Sex~Sexualität, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik~Gesellschaft und Kultur, allgemein~Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Sexualität~Biografien: Wirtschaft und Industrie, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Allgemeines, Fachkategorie: Autobiografien: allgemein, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Haymon Verlag, Verlag: Haymon Verlag, Verlag: Haymon Verlag Ges.m.b.H., Länge: 206, Breite: 134, Höhe: 27, Gewicht: 361, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783709939673, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0140, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2684830
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Eine Zeitbombe tickt inmitten unserer Gesellschaft. Die Autoren nehmen sich des wichtigen Themas Demenz/Alzheimer an. Sie sagen, es ist höchste Zeit, den medizinischen Ansatz zu hinterfragen und andere Wege des Umgangs mit der Demenz zu erkunden. Und das tun sie in diesem aufschlußreichen Buch.
Preis: 7.99 € | Versand*: 6.95 € -
Selbsthypnose | Hypnotisiert! Selbsthypnose: Der Schlüssel zum Glück (Börner, Alexandra~Hinterndorfer, Klaudia)
Selbsthypnose | Hypnotisiert! Selbsthypnose: Der Schlüssel zum Glück , Der entscheidende Weg zum Glück führt über das Unterbewusstsein! Hier liegen die Ursachen für das Gute und Schlechte, für das Glück und Unglück, was Menschen im Leben zustößt. Im Zustand der Hypnose lässt sich das Unterbewusstsein maßgeblich beeinflussen. Wer die Kunst der Selbsthypnose beherrscht, kann sein Glück selbst bestimmen. Selbsthypnose ist in den Augen vieler Menschen nicht einfach zu erlernen. Doch ab sofort wird das Schwierige ganz leicht! Die Autorinnen geben eine kompetente und praxisorientierte Anleitung zum Erlernen der Selbsthypnose - Schritt für Schritt und verständlich erklärt. Auch vielbeschäftigten Menschen bietet dieses Hypnose-Buch einen entscheidenden Vorteil: den ultimativen Schnellkurs zum Glück! Eine große Anzahl von wirkungsvollen Hypnosetexten ermöglicht den raschen Einstieg in die Technik der Selbsthypnose. Die Texte haben sich seit Jahren in der Hypnose-Praxis der beiden Autorinnen bewährt und rücken die wichtigen Bereiche des Lebens sowie das Glück in den Fokus. Sie können zu einem erfüllten Liebesleben, glücklichen Beziehungen, finanziellem Wohlstand, stärkerem Selbstbewusstsein, mehr Entspannung und weniger Stress verhelfen. Das Hypnose-Buch, das den Schlüssel zum individuellen Glück enthält! Das Wichtigste in Kürze: Der entspannte Weg zum Glück Selbsthypnose einfach erlernen Entspannung rauf, Stress runter Der Turbo für Mindset und Selbstbewusstsein Hypnose-Therapie to go für Vielbeschäftigte , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231004, Produktform: Leinen, Autoren: Börner, Alexandra~Hinterndorfer, Klaudia, Seitenzahl/Blattzahl: 200, Keyword: Hypnose; Selbsthynose; Positiv denken; Sich entspannen; Stress abbauen; Selbstbewusstsein stärken; Glückliche Beziehung führen; Selbstliebe; Libido stärken; Unterbewusstsein, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Zentrum Verlag GbR, Verlag: Baumgart, Christian, Patrick Baumgart u. Rdiger Baumgart, Produktverfügbarkeit: 02, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 28.95 € | Versand*: 0 € -
Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet, 1 x Spreewälder Gurkenwasser (Kräuterlikör), 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden, 1 x Kahnfahrt durch den Spreewald (ab Burg - Eigenanreise, ca. 12 km), Nutzung des Außenpools (saison- & witterungsbedingt)
Preis: 185.00 € | Versand*: 0 € -
Das Universum riecht komisch, klingt komisch und ist so gut wie leer. Fast überall wird man entweder verstrahlt, bekommt keine Luft oder verbrennt. Und das sind noch die schönsten Plätze. In diesem Buch geben die Science Busters – die beiden Physiker Prof. Heinz Oberhummer und Werner Gruber sowie der preisgekrönte Satiriker Martin Puntigam – eine Reisewarnung und erklären, warum der Kosmos kein Streichelzoo ist, wo man gegen außerirdische Bakterien unterschreiben kann, was sich Sternschnuppen wünschen, wenn sie einen Menschen sehen, wie das Universum endet – und wer das dann alles zusammenräumen muss.
Preis: 19.90 € | Versand*: 6.95 € -
Was ist eine >relevante< Übersetzung? , Arbeiten mit Derrida , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202212, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kt, Titel der Reihe: Literalität und Liminalität#31#, Redaktion: Osten, Esther von der~Sauter, Caroline, Seitenzahl/Blattzahl: 186, Themenüberschrift: LITERARY CRITICISM / Semiotics & Theory, Keyword: Allgemeine Literaturwissenschaft; German Literature; Germanistik; Jacques Derrida; Language; Literary Studies; Literatur; Literature; Literaturtheorie; Literaturwissenschaft; Romance Studies; Romanistik; Sprache; Theory of Literature; Translation; William Shakespeare; Übersetzung, Fachschema: Literaturtheorie~Sematologie~Semiologie~Zeichenlehre~Semiotik~Zeichentheorie, Fachkategorie: Literaturwissenschaft, allgemein~Semiotik und Semiologie, Fachkategorie: Literaturtheorie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Transcript Verlag, Verlag: transcript, Breite: 146, Höhe: 14, Gewicht: 298, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Alternatives Format EAN: 9783839456781, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2602588
Preis: 35.00 € | Versand*: 0 € -
Hoffnung ist eine gefährliche Sache , »Beirut belongs to us« wirft einen Blick auf die aktuelle literarische Szene des Libanon in ihrer Lebendigkeit und Widerständigkeit. Es geht darum, die durch die Explosion 2020 verlorengegangenen Orte in einer literarischen und künstlerischen Form wieder in die Gegenwart zurückzuholen. Im zweiten Kapitel »Fundstücke« stellen sich Autorinnen und Autoren vor, die aus unterschiedlichen Gründen (noch) nicht im Fokus des deutschsprachigen Literaturbetriebs stehen; zu Wort melden sich aber auch namhafte Fürsprecher*innen, die diese Texte als »Fundstücke« ausgewählt haben und kurz kommentieren. Schließlich gehen im abschließenden Kapitel Unverhofft Klaus Siblewski und David Wagner in einem Gespräch der Frage nach, inwiefern literarisches Schreiben von neueren Medien profitiert. Mit Beiträgen von Marina Chamma, Dirk Dasenbrock, Daniel Drennan El Awar, Ulrich Faure, Gunther Geltinger, Saskia Groneberg, Martin Hielscher, Michael Kleeberg, Lisa Luxx, Charif Majdalani, Martin Mittelmeier, Rainer Merkel, Pascale El Moussobaa, Ibrahim Nehme, Klaus Siblewski, Pia Steffen, Martina Wunderer, Rewa Zeinati u.a.; zudem mit Kunst- und Fotoarbeiten mehrerer Künstlerinnen und Künstlern. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230525, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: die horen. Zeitschrift für Literatur, Kunst und Kritik#290#, Redaktion: El Moussobaa, Pascale~Hamann, Christof~Merkel, Rainer, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: mit 16 farb. Abbildungen, Keyword: Essay; Libanon; Literaturzeitschrift; Lyrik; Prosa, Fachschema: Libanon~Literaturwissenschaft, Fachkategorie: Anthologien (nicht Lyrik)~Literaturwissenschaft, allgemein, Warengruppe: HC/Literaturwissenschaft/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Zeitschriften, Periodika, Abstracts, Indizes, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein-Verlag GmbH Verlag und Werbung, Länge: 235, Breite: 155, Höhe: 18, Gewicht: 400, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 14.00 € | Versand*: 0 € -
Deine Kamera ist eine App , Der vorliegende Band untersucht systematisch das Verhältnis von digitalen Kameras und ihren softwaretechnischen Grundlagen, die wir unter "Apps" zusammenfassen. Als konzeptuelles Framing in der Auseinandersetzung mit dieser medialen Verbindung aus Kamera/App wählen wir das ästhetische wie theoretische Spektrum aus Techniken des Appropriierens und Applizierens und damit verbundene Theorietraditionen der Filmwissenschaft sowie der Software, Platform und App Studies. Mit dem programmatischen Befund ,Deine Kamera ist eine App' soll in vier dialogischen Textpaaren dem offenen Themenfeld zwischen Appropriation/Applikation und seiner zeitgenössischen Brisanz wie historischen Tiefe entlang übergreifender Konzepte wie Partizipation, Format und Widerstand nachgegangen werden. Dabei beleuchtet der Band die Verbindung von Ästhetik und Technik, Kunst und Software und wendet sich neben dem Film auch den sogenannten Medienkünsten, dokumentarischen Videoformaten, Selbstdokumentationen und dem Gaming zu. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Manchmal ist eine Zigarre nur eine Zigarre , Eine Anthologie , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Thema: Verstehen, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2599728
Preis: 10.00 € | Versand*: 0 € -
Selbsthypnose und Hypnotherapie , Neue Wege bei Ängsten, Schmerzen, Stress und Depressionen , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 200608, Produktform: Kartoniert, Autoren: Blohm, Wolfgang, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: Beratung; Buch; Bücher; Du kannst schaffen; Du kannst schlank sein; Du wirst tun; Entsoannungstipps; Entspannung; Entspannung im Alltag; Entspannungsmethode; Entspannungstechnik; Entspannungstherapie; Gesundheit; Heilpraktiker; Jan Becker; Longseller; Psychologie; Psychotherapie; Schmerzbehandlung; Standardwerk; Stress abbauen; Stress bekämpfen; Stressabbau; Therapeut; Tiefenentspannung; abnehmen durch hypnose; abnehmen hypnose; abnehmen mit hypnose; alternative Therapien; auto hypnose; autogenes Training; endlich rauchfrei; entspannen; entspannen lernen; entspannen mit Musik; entspannende Bilder; erickson; hypnose; hypnose abnehmen; hypnose abnehmen erfahrungen; hypnose angst, Fachschema: Hypnotherapie~Therapie / Hypnotherapie~Hypnose / Selbsthypnose~Selbsthypnose~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Medizin/Medizinische Ratgeber zu Krankheiten, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: mvg, Länge: 191, Breite: 126, Höhe: 22, Gewicht: 348, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 370540
Preis: 9.95 € | Versand*: 0 €
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Ist Selbsthypnose gefährlich?
Selbsthypnose kann potenziell gefährlich sein, wenn sie unsachgemäß angewendet wird. Es ist wichtig, sich über die richtige Technik und Anwendung der Selbsthypnose zu informieren und diese unter Anleitung eines qualifizierten Hypnotherapeuten zu erlernen. Es ist auch wichtig, bei bestimmten psychischen Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme Vorsicht walten zu lassen und vorher mit einem Fachmann zu sprechen.
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Wie effektiv ist Selbsthypnose?
Die Effektivität der Selbsthypnose hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der individuellen Fähigkeit, sich zu entspannen und in einen hypnotischen Zustand zu versetzen. Für manche Menschen kann Selbsthypnose eine wirksame Methode sein, um Veränderungen im Denken, Verhalten oder in der körperlichen Gesundheit zu bewirken. Es ist jedoch wichtig, dass man sich mit den Techniken der Selbsthypnose vertraut macht und gegebenenfalls professionelle Unterstützung sucht, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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Habt ihr schon einmal eine Selbsthypnose gemacht?
Als KI habe ich keine persönlichen Erfahrungen oder Fähigkeiten, daher kann ich keine Selbsthypnose durchführen. Selbsthypnose ist eine Technik, bei der man sich selbst in einen hypnotischen Zustand versetzt, um bestimmte Ziele zu erreichen oder Probleme zu lösen. Es kann helfen, Entspannung, Konzentration oder Selbstvertrauen zu fördern.
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Was sind Selbsthypnose-Auslöser?
Selbsthypnose-Auslöser sind spezifische Worte, Bilder oder Handlungen, die eine Person dabei unterstützen, in einen hypnotischen Zustand zu gelangen. Diese Auslöser können individuell unterschiedlich sein und dienen dazu, das Unterbewusstsein zu aktivieren und den Geist auf die Hypnose vorzubereiten. Beispiele für Selbsthypnose-Auslöser sind wiederholte Affirmationen, Entspannungstechniken wie Atemübungen oder das Betrachten eines bestimmten Objekts. Durch regelmäßiges Training können Selbsthypnose-Auslöser effektiv genutzt werden, um das eigene Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen und Veränderungen herbeizuführen.
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Wie kann man mit Selbsthypnose wachsen?
Mit Selbsthypnose kann man das Unterbewusstsein gezielt beeinflussen und positive Veränderungen herbeiführen. Indem man sich in einen entspannten Zustand versetzt und positive Affirmationen oder Visualisierungen nutzt, kann man das eigene Wachstum und die persönliche Entwicklung fördern. Durch regelmäßiges Üben kann man Selbstvertrauen stärken, Ängste überwinden und neue Verhaltensweisen erlernen.
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Ist autogenes Training auch eine Form der Selbsthypnose und wie geht ihr dabei vor?
Ja, autogenes Training kann als eine Form der Selbsthypnose betrachtet werden. Beim autogenen Training wird durch Konzentration und Vorstellungskraft ein entspannter Zustand erreicht, in dem positive Suggestionen gegeben werden. Dies kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Was sind mögliche Probleme bei der Selbsthypnose?
Bei der Selbsthypnose können verschiedene Probleme auftreten. Zum einen kann es schwierig sein, sich vollständig zu entspannen und in einen hypnotischen Zustand zu gelangen. Zudem können unerwünschte Gedanken oder Ablenkungen auftreten, die es schwer machen, sich auf das Ziel der Hypnose zu konzentrieren. Auch kann es passieren, dass man während der Hypnose negative Emotionen oder Erinnerungen hochkommen lässt, die unangenehm sein können.
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Wie kann man sich selbst schnell in eine tiefe Trance der Selbsthypnose versetzen?
Um sich selbst schnell in eine tiefe Trance der Selbsthypnose zu versetzen, ist es wichtig, einen ruhigen und entspannten Ort zu finden, an dem man nicht gestört wird. Durch tiefe, langsame Atemzüge und das Fokussieren auf einen Punkt oder eine bestimmte Vorstellung kann man den Geist beruhigen und in einen tranceähnlichen Zustand eintreten. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst positive Suggestionen zu geben, um die Trance zu vertiefen und das gewünschte Ziel zu erreichen.
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Wie oft sollte man in der Woche Selbsthypnose machen?
Es gibt keine feste Regel, wie oft man Selbsthypnose machen sollte, da es von den individuellen Bedürfnissen und Zielen abhängt. Einige Menschen praktizieren Selbsthypnose täglich, während andere es nur ein- oder zweimal pro Woche tun. Es ist wichtig, auf die eigene Intuition zu hören und zu beobachten, wie man auf die Selbsthypnose reagiert, um die optimale Häufigkeit zu bestimmen.
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Was ist der Unterschied zwischen autogenem Training und Hypnose/Selbsthypnose und funktionieren Astralreisen wirklich?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der man sich durch Autosuggestion in einen entspannten Zustand versetzt. Hypnose ist ein Zustand der vertieften Entspannung und Konzentration, in dem man empfänglicher für Suggestionen ist. Selbsthypnose ist die Fähigkeit, sich selbst in einen hypnotischen Zustand zu versetzen. Astralreisen sind ein umstrittenes Phänomen, bei dem man angeblich außerhalb des Körpers reist. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Existenz von Astralreisen, und es wird oft als Produkt der Vorstellungskraft oder des Träumens angesehen.
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Wie kann Selbsthypnose zur Verbesserung von Schlafqualität, Stressbewältigung und zur Förderung von Selbstvertrauen und Motivation eingesetzt werden?
Selbsthypnose kann zur Verbesserung der Schlafqualität eingesetzt werden, indem man sich vor dem Schlafengehen in einen entspannten Zustand versetzt und positive Suggestionen für einen tiefen und erholsamen Schlaf gibt. Zur Stressbewältigung kann Selbsthypnose genutzt werden, um sich in stressigen Situationen zu beruhigen und negative Gedanken durch positive Affirmationen zu ersetzen. Zur Förderung von Selbstvertrauen und Motivation kann Selbsthypnose eingesetzt werden, um das Unterbewusstsein auf positive Ziele und Erfolge zu programmieren und so das Selbstvertrauen zu stärken und die Motivation zu steigern. Durch regelmäßige Anwendung kann Selbsthypnose zu einer positiven Veränderung des eigenen Denkens und Verhaltens führen.
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Wie kann Selbsthypnose zur Verbesserung der mentalen Gesundheit und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden?
Selbsthypnose kann eingesetzt werden, um Stress und Angstzustände zu reduzieren, indem sie eine tiefe Entspannung fördert und positive Affirmationen zur Stärkung des Selbstbewusstseins und der inneren Ruhe verankert. Durch regelmäßige Anwendung von Selbsthypnose können negative Denkmuster und Gewohnheiten durch positive Gedanken und Verhaltensweisen ersetzt werden, was zu einer verbesserten mentalen Gesundheit führt. Darüber hinaus kann Selbsthypnose auch dazu beitragen, die Konzentration und Fokussierung zu steigern, was sich positiv auf die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen wie Sport, Beruf und Studium auswirken kann. Durch die bewusste Anwendung von Selbsthypnose können Menschen ihre mentale Gesundheit stärken und ihre Leistung